×

Frittata z warzywami i serem: Proste i szybkie danie jajeczne z dodatkiem warzyw i sera.

Frittata z warzywami i serem: Proste i szybkie danie jajeczne z dodatkiem warzyw i sera.

Frittata z warzywami i serem: Proste i szybkie danie jajeczne z dodatkiem warzyw i sera.

Frittata z warzywami i serem to pyszne danie jajeczne, które możemy przygotować w zaledwie kilka minut. Ta prosta i szybka potrawa jest idealna dla tych, którzy szukają pomysłu na szybki obiad lub śniadanie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować frittatę z warzywami i serem oraz poznasz jej zalety.

Jak zrobić frittatę z warzywami i serem?

Aby przygotować frittatę z warzywami i serem, będziesz potrzebować następujących składników:

  • 6 jajek
  • 1 cebula, pokrojona w drobną kostkę
  • 1 papryka, pokrojona w drobną kostkę
  • 1 cukinia, pokrojona w drobną kostkę
  • 100g sera żółtego, startego na tarce
  • Sól i pieprz do smaku
  • Olej do smażenia
  1. Rozbij jajka do miski i dokładnie roztrzep je widelcem. Dopraw solą i pieprzem.
  2. Na patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę. Następnie dodaj paprykę i cukinię i smaż przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
  3. Do warzyw dodaj roztrzepane jajka. Pozwól, aby jajka zetnąły się na spodzie, a następnie posyp je startym serem.
  4. Przenieś patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz frittatę przez około 10-15 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza, aż ser się roztopi i frittata lekko się zezłoci.
  5. Po upieczeniu wyjmij frittatę z piekarnika i pokrój ją na kawałki. Podawaj na ciepło.

Zalety prostej i szybkiej frittaty z warzywami i serem.

Frittata z warzywami i serem ma wiele zalet, które warto poznać:

  1. Szybkość przygotowania – To danie jest idealne, gdy mamy niewiele czasu na gotowanie. Wszystkie składniki można przygotować w ciągu kilku minut, a sam proces pieczenia w piekarniku trwa niewiele dłużej. To idealne rozwiązanie dla zabieganych osób, które nie chcą rezygnować z pysznego i zdrowego posiłku.

  2. Zdrowe składniki – Frittata z warzywami i serem to potrawa bogata w wartościowe składniki odżywcze. Jajka są źródłem białka, witamin i minerałów, a dodatek warzyw dostarcza błonnika oraz innych składników odżywczych. Ser natomiast zapewnia cenne dawki wapnia i białka.

  3. Wielofunkcyjność – Frittatę z warzywami i serem można podawać jako samodzielne danie, ale również jako dodatek do sałatek lub kanapek. Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami warzyw i serów, aby dostosować smak dania do swoich preferencji.

Frittata z warzywami i serem to proste i szybkie danie jajeczne, które z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom smacznych i zdrowych potraw. Spróbuj przygotować to danie, a przekonasz się, że jego zalety przewyższają czas i wysiłek potrzebny do jego przygotowania. Ciesz się pysznym posiłkiem, który dostarczy Ci energii na cały dzień!

Opublikuj komentarz